Professeur de Yoga YOGA TIBéTAIN LOIRE

Je propose des cours de yoga tibétain Lu Jong, pour lequel je suis certifiée.
Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration, travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.
Il est composé d'une série de 21 mouvements , qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental.

Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité.
Je propose des séances en ligne en direct via zoom, les lundis et mercredis soir (ainsi que des cours en salle dans la Loire, à St Genest Malifaux)