Professeur de Yoga MAISONCALME

Formée et diplômée de l’École Française de Yoga (EFY Paris, cursus sur 4 ans / 900 heures, certifié par l’État) en yoga de l’énergie par Gianna Dupont et Annie Hamelin, ma pratique s’inscrit dans la continuité de l’enseignement de Roger Clerc.
Cette formation est agréée par la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY).
Je suis membre de la FNEY et affiliée à l’Union nationale de yoga (UNY).

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Engagée dans un processus de formation continue, je participe chaque année à des formations complémentaires théoriques et pratiques en yoga et méditation.

La pratique peut débuter à n’importe quel âge, quelle que soit la condition physique : nulle nécessité d'être souple pour commencer le yoga.
J'adapte les séances en fonction de votre actualité corporelle et de vos dispositions du moment.
Contrairement à une idée reçue, il n’y a pas besoin d’être souple pour commencer le yoga. Au fil des pratiques, vous pourrez observer les transformations de votre corps et de votre mental.
Les séances sont adaptées à toutes et à tous, pratiquant·e·s de yoga débutant·e·s ou plus expérimenté·e·s.

Le yoga de l'énergie est un hatha yoga d'origine indo-tibétaine adapté pour les occidentaux par Roger Clerc. Sa pratique est orientée vers le lien et l'harmonisation entre souffle et précision des gestes.
Pendant les séances, nous accorderons une attention particulière à l’écoute et au regard intérieur, à la justesse des gestes en fonction de l'ac