Professeur de Yoga ANAIS SANGEET KIRPAL

Après avoir découvert le yoga par le biais du yin et vinyasa yoga, mon chemin a croisé la route du kundalini yoga.

Au premier cours, en 2017, j'ai tout de suite su que je voulais faire cela toute ma vie.
Au départ, en tant qu'élève et au-fur-et-à-mesure de ma pratique quotidienne, de mes diverses retraites et/ou festivals de yoga kundalini, j'ai compris que ma voie est celle-ci.

J'ai donc commencé une formation internationale de professeur de Kundalini, KRI, en octobre 2018, au sein de la fondation 3HO Europe, afin d'obtenir un level 1.
Au cours, de cette dernière nous avons l'autorisation de débuter notre enseignement (c'est même vivement conseillé).
J'ai donc débuté à donner des cours particulier, d'une heure trente, voir deux heures, en individuel ou en groupe.
Mes cours, se déroulent selon le processus mis en place par yogi Bhajan:
(échauffement, kryia, méditation, relaxation)
Un cours de kundalini dure en moyenne 1h30.

Si j'aime particulièrement le yoga c'est parce qu’ici les postures inversées, la souplesse extrême, ne sont pas à l'ordre du jour...; le yoga Kundalini est accessible à tous.
C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, le chant, la musique, la relaxation et la méditation.
Le yoga kundalini est considéré comme le “yoga originel” car il réunit dans son corpus de nombreuses formes de yoga.