Professeur de Yoga 123 YOGA

Isabelle Silvagnoli enseigne le Kundalini Yoga depuis 2004. Elle est professeure diplômée de la Fédération Française de Kundalini Yoga, diplômée de Sat Nam Rasayan, et enseigne le Yoga des sons.

En devenant prof de yoga, j’ai la possibilité de transmettre une technique que l’on peut dire scientifique. Chaque aspect, mouvement a une raison précise qui a été éprouvée depuis des siècles. Pour donner un exemple, pendant un exercice, vous êtes allongé sur le dos et vous levez les jambes à 10° vous travaillez sur les organes génitaux, à 30° vous travaillez sur la région ombilicale, à 60°vous travaillez sur la région du foie et de la rate et à 90° vous travaillez sur la circulation dans le cerveau.

Mais cette connaissance n’est pas nécessaire pour pratiquer le kundalini yoga. Bien au contraire, il faut se laisser guider par le professeur et se concentrer sur la respiration, le troisième œil etc..

Il y a un ouvrage fameux, constitutif des règles du yoga. Inspiré par des siècles d’enseignement Patanjali écrit Yoga-Sutras, magnifique livre de poésie. Le premier sutra dit : « le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » Puis « Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même. »

Le yoga c’est vivre bien le moment présent et se préparer un avenir serein.